Päiväkirja - sab27150, 20 maalis 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
79 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.    Vielä jäljellä: 4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
670 kcal Rasva: 36,06g | Prot: 29,83g | Hh: 56,60g.   Aamiainen: Café au Lait, Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Pain Complet, Planta Fin Margarine. Lounas: Markal Graines de Chia, Myrtilles, Alpro Nature aux Amandes . Päivällinen: Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Lidl Saumon Fumé, Câlin Fromage Blanc 0%. Välipalat/Muut: Findus Mini Rösti . lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sab27150


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.