Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
670 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 29,83g | Hh: 56,60g.
Aamiainen: Café au Lait, Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Pain Complet, Planta Fin Margarine. Lounas: Markal Graines de Chia, Myrtilles, Alpro Nature aux Amandes . Päivällinen: Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Lidl Saumon Fumé, Câlin Fromage Blanc 0%. Välipalat/Muut: Findus Mini Rösti . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|