Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1413 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 124,92g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Икра Минтая Соленая, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Гречневый Суп. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Шоколад, Апатитская Буренка Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyona101296
|