Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1431 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 58,40g | Hh: 125,75g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сырники. Lounas: Пружаны Сыр Грювер, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив. Päivällinen: Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Välipalat/Muut: От Палыча Киевский Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|