Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
705 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 24,01g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Верес Горчица Французская, Петрушка, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Своя Линия Кукуруза , Розумний Вибір Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Груши, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Start Мюсли Fruits, Киви. Lounas: Киви, Яблоко Голден, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Jaffa Сок Манго Fitness, Фаршированные Шампиньоны. Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад , Груша, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|