|
ог 102
от 77
об 100
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
697 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 47,93g | Hh: 82,71g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Сыр Российский, Селянське Молоко 2,5%, Яичный Желток, Сквирянка Хлопья Овсяные. Lounas: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Stella Спагетти. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha.silkina
|