Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1559 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 93,37g | Hh: 200,62g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Винегрет без Масла, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Жареная Камбала (в Панировке). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Карамель, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|