Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1085 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 47,32g | Hh: 62,45g.
Lounas: Rapsöl, Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup. Päivällinen: Schildauer Frühstücksknacker, Tomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Salatgurke, Bautz'ner Kräuter Dressing, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Ja! Kartoffel-Chips, Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|