Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2012
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2012:
|
1528 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 83,71g | Hh: 198,81g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Butterkeks, Werthers Original, Leberknödel, Spitzen Langkorn & Wildreis, Hühnerbrühe. Päivällinen: Light Gouda in Scheiben, Krustenbrot. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|