Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
885 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 42,86g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Kaufland Harzer Roller, Leinsamenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Lounas: Bofrost Kartoffelklöße, Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Chef Select Original Schwäbische Spätzle. Välipalat/Muut: Filinchen Original, Apfel. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
20 maalis 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
20 maalis 19 jäseneltä: mona54
|
Ich drücke dich mal ganz doll *****gaaaaaaanz doll drück******😊
20 maalis 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
uiiiiiiiiiiiiii, na dann muss es morgen doch schon viel besser aussehen wieder -
20 maalis 19 jäseneltä: mona54
|
Wird doch wieder, besser als letzte Woche 🤗☀️🍀
20 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|