Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1564 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 63,63g | Hh: 157,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lounas: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Päivällinen: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Дракон Ролл, Тануки Сякэ Ролл, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Шоколадница Латте, Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|