Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
912 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 59,57g | Hh: 75,05g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar (Cup). Lounas: Plain Croutons , Zaxby's Caesar Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|