Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1265 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 68,33g | Hh: 72,50g.
Lounas: Spoleto Tomate Seco, Antepasto de Berinjela, Club Life To Go Cenoura Palito Picante, Rúcula, Bob's Salada Tropical, Cupim Assado. Päivällinen: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Molico Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Desnatado, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|