Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1293 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 54,61g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло, Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. Lounas: Свинина Тушеная, Тёма Биотворог Классический, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|