Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1957 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 69,68g | Hh: 236,54g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Мистраль Пшеничная Каша, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Пшеничные, Сдобри Майонез Провансаль, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе. Lounas: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Чай, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Päivällinen: Lukeria Халва Кунжутная, Чай, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Перекресток Морковь по-Корейски, Овощной салат. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|