Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1524 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 97,04g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Snak Club Raw Almonds, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Lounas: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|