Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2012
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2012:
|
1646 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 96,12g | Hh: 207,41g.
Aamiainen: Complete High Protein Replacement Shake, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar, Brown Sugar. Lounas: Italian Spinach & Ricotta Tortelloni, Creamy Tomato Sauce. Päivällinen: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Corn Flakes, Tab, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Chomp, Fat Free Yoghurt, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|