Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
619 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 30,07g | Hh: 76,94g.
Lounas: Tirol Creme de Leite, Goiaba, Rabanetes, Coco Seco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabores Light Creme de Ervilha Seca. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|