Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1155 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 72,33g | Hh: 127,38g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Рис Отварной, Минтай Жареный. Päivällinen: Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творог 1%, Freshsecret Салат Летний (Окрошка), Перекресток Виноград Белый. Välipalat/Muut: Тандер Сыр Российский 50%, Belvita Печенье Утреннее. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhenya7796
|