Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1792 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 174,35g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|