Päiväkirja - Alexander Henrique, 20 maalis 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
80,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 8,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
1795 kcal Rasva: 47,31g | Prot: 176,02g | Hh: 150,99g.   Aamiainen: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alexander Henrique


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.