Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
508 kcal
|
Rasva: 9,69g | Prot: 38,26g | Hh: 64,38g.
Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Sonnenblumenschnitten. Päivällinen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Baguette, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Be Light Joghurt-Bonbons mit Fruchtsaft, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|