Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1448 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 45,35g | Hh: 200,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ролл скорпион
. Lounas: Горячие Роллы. Päivällinen: Пасха Творожная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Родные Просторы Сдоба Пшеничная, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|