Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1588 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 67,17g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль, Замороженная Вишня, Сквирянка Овсяная Крупа, The Bridge Рисовое Молоко с Кокосом. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Моцарелла. Päivällinen: Клубничное Мороженое. Välipalat/Muut: Яблоко, Kara Кокосовые Сливки, Stevia Горячий Шоколад Ваниль, Грецкие Орехи, Frenzy Смузи Персик-Манго-Банан Заморож., Украинский Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana.blank
|