Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
128,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1631 kcal
|
Rasva: 98,91g | Prot: 69,52g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Enchilada (Fillings only). Lounas: Tea (Brewed), Darigold Heavy Whipping Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Päivällinen: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Bananas, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Water. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
3.9 pounds to go!! So close to the finish line :}. It takes lots of hard work and commitment and a ton load of patience with ourselves
22 maalis 19 jäseneltä: gone51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|