Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1285 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 78,29g | Hh: 48,82g.
Aamiainen: Американо, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Яйцо Всмятку. Lounas: Американо, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Лосось на Пару. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светуля крутышка
|