Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1028 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 43,52g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Масло Грецкого Ореха. Lounas: Лечо, Яичница, Сосиски Молочные, Макароны или Лапша с Сыром. Päivällinen: Сыр Российский, Молочный Дождик Творожная Масса с Изюмом, Рыба Тушеная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|