Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1819 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 105,67g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Кофе, Просто Мёд, Брюкке Сыр Витязь, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. Päivällinen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Parmalat Молоко 1,8%, Elza Цикорий Отборный, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Dirol Colors, Орбит Леденцы, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Изюм, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|