Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2012
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2012:
|
1811 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 185,46g | Hh: 206,63g.
Aamiainen: quest bar, carlson fish oil, california stir fry, tomato, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), dannon light & fit greek. Lounas: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, tomato, vegetable medley, broccoli, castle wood reserve turkey. Päivällinen: Jen and Eric's homemade chili, string beans. Välipalat/Muut: strawberries, daily chef cottage cheese, quest bar, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|