Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1403 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 70,37g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью и Куркумой, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Grassan Сыр с Зелёным Луком, Яблоко Зеленое, Куриные Бедрышки (Запеченные), Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Картофель Фри, Жареная Говядина (Только Постное), Капуста, Белая Дача Сладкая Свекла. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|