Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1637 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 91,54g | Hh: 186,67g.
Aamiainen: Рафинад, Капучино, Карусель Багет Ржаной, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Жареное Яйцо без Жира, Террин Куриный с Шампиньонами 1703. Lounas: Семушка Фруктовый Лаваш из Сливы, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Капитан Форель Соленая, Суп с Перловкой из Горбуши 1903. Päivällinen: Салат 2003, Гуляш 2003, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Royal Forest Сироп Топинамбура, Киви, Стоевъ Домашняя Аджика, Кускус (Вареный), Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Тушёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|