Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
2052 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 94,74g | Hh: 222,51g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ремит Балык Дарницкий, Bonfesto Моцарелла Пицца, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: MusclePharm Combat Crunch. Päivällinen: Ферреро Раффаэлло, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|