Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1454 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 116,81g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lounas: Healthy Food Рап с Курицей и Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Тушеная, Хэлси Фуд Профитроли. Välipalat/Muut: Хэлси Фуд Профитроли. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|