Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 112,30g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Капучино, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тиавит Крипсы Яблоко, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Gold Food Арахис Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|