Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
2603 kcal
|
Rasva: 101,64g | Prot: 113,80g | Hh: 306,89g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекольный салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Помидоры, Магнит Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ярмарка Веселья Печенье Сдобное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|