Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
772 kcal
|
Rasva: 2,76g | Prot: 49,31g | Hh: 157,20g.
Lounas: Milbona Magerquark. Välipalat/Muut: Birnen, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|