Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1311 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 90,41g | Hh: 75,13g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Щавель. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|