Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1179 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 47,40g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Muz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ülker Pötibör Bisküvi. Päivällinen: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ispanaklı Börek. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|