Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
865 kcal
|
Rasva: 19,28g | Prot: 44,74g | Hh: 132,52g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull. Lounas: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Päivällinen: Äpfel, Zimt, Honig, Natur Aktiv Kokosmehl, Happy Harvest Mandeln Gemahlen, Ei, S-Budget Kokosmilch Light. Välipalat/Muut: Himbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Banane, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|