Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
679 kcal
|
Rasva: 22,47g | Prot: 67,99g | Hh: 54,39g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Lounas: Капустный Салат, Печень Говяжья, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Творог 5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lyuda7612
|