Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
2035 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 111,90g | Hh: 259,11g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Банан, Altero Масло Кукурузное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Карась Жареный, Чечевичный суп. Päivällinen: Помидоры, Плов. Välipalat/Muut: Оладья с яблоками, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|