Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1665 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 76,39g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Приготовленный Сухой Нут, Варенье, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|