Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1697 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 103,66g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Брауни ПП, Кофе с Молоком. Lounas: Президент Сыр Плавленый Ассорти, Индейкин Дом Колобок Запечённый с Черносливом, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Мёд, Карат Творог Зерненый 4%, Рыбарь Тунец Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Каша Рисовая на Молоке, Карат Творог Зерненый 4%, Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|