Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1958 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 119,24g | Hh: 266,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Маасдам. Lounas: Bite Интеллект, Bite Sport , Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Козельский Живой Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marycat98
|