Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1781 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 43,83g | Hh: 218,74g.
Aamiainen: Banane, Edeka Avocado Hass, Famila Laugendreieck, Tomaten. Lounas: Lidl Käsebrötchen, Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Orangen, Osterbrot. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Seisominen - 10 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|