Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1781 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 75,27g | Hh: 219,49g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Spaghetti Trocken, Edeka Frutti Di Mare, Milchkaffee. Päivällinen: REWE Futo Nigiri Box . Välipalat/Muut: Vivani Vollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|