Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 118,67g | Prot: 68,25g | Hh: 25,15g.
Aamiainen: Ja! Kokosflocken, Chaokoh Kokosmilch, Jütro Himbeeren, Frische Schlagsahne, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lounas: Jermi Räucherscheiben Natur, REWE Feine Welt Salame Milano, Kerrygold Butter, Herzberger Bio Proteinbrot. Päivällinen: Bio Garnelen, Bonduelle Frischer Rucola, Extra Natives Olivenöl, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Avocado Hass. Välipalat/Muut: Gelbe Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|