Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
3443 kcal
|
Rasva: 141,90g | Prot: 193,36g | Hh: 334,93g.
Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Milbona Espresso Macchiato, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Giotto Giotto, Dr. Oetker Schoko Muffins, Butter-Croissants, Chicken Döner. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|