|
Mist wieder rauf
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1249 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 45,52g | Hh: 150,99g.
Aamiainen: Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry 1688 Unser Mildes. Päivällinen: Kohlrabi, Honig. Välipalat/Muut: Netto Sandwich Schinken-Käse, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 23 minuuttia, Friseur - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|