Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1307 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 101,62g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Яичный Белок, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Помидор Сливка, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Knäckebrot Sesam. Lounas: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг. Päivällinen: Edeka Nordsee Scholle, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Välipalat/Muut: Огурец, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Бланшированные Миндальные Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|