Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1605 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 93,82g | Hh: 132,03g.
Aamiainen: Blaubeeren, Milram Körniger Frischkäse. Lounas: Bernard Matthews Putenstreifen, Edeka Pariser Karotten, Tulip Fleischklößchen, Iglo Gemüse Ideen Kürbis & Süßkartoffeln. Päivällinen: Ja! Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler. Välipalat/Muut: Erdbär Knusper Schnitte. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|